Recommandations en cas de fortes chaleurs : on vous dit tout en vidéo !Ces conseils de prévention s’appliquent à tous, y compris aux personnes en bonne santé, et particulièrement aux personnes fragiles en raison de leur âge, de leur état de santé (traitements médicamenteux majorant l’effet de la chaleur ou perturbant l’adaptation de l’organisme à la chaleur), aux femmes enceintes ou du fait d’une surexposition à la chaleur en raison de conditions de travail, ou d’environnement (sportifs, travailleurs, occupants de logement exposé aux fortes chaleurs…).
Les bons réflexes à adopter par tous dès que les températures augmentent et pendant les fortes chaleurs :
Boire de l’eau régulièrement, même si on n’a pas soif ; éviter l’alcool
Rester au frais : éviter les sorties aux heures les plus chaudes
Eviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes (travail, sport)
Maintenir son logement au frais
Si vous faites partie des personnes à risque (âgées, handicapées), pensez à vous inscrire sur le registre de votre commune pour recevoir de l’aide pendant les fortes chaleurs estivales.En cas de fortes chaleurs, certains médicaments sont susceptibles d’altérer les mécanismes de défense de l’organisme. En cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien.Dans le logement :
Dans la journée, persiennes et vitrages seront : - Maintenus fermés du côté du soleil. Leur double obstacle limite l’entrée de la chaleur dans la pièce
_ Ouverts du côté ombragé si cela permet la réalisation de courants d’air. Dans ce cas, pendre une serviette humide pour que l’évaporation refroidisse l’atmosphère. S’il n’est pas possible de faire des courants d’air avec les seules fenêtres à l’ombre, les maintenir fermées.
Dès que les températures extérieures sont inférieures à la température intérieure : ouvrir en grand les persiennes et vitrages pour rafraichir le logement
Si le logement ne peut pas être maintenu frais : se rendre dans un endroit frais (bibliothèque, cinéma, magasins, pièce rafraîchie…)
En cas de déplacement en voiture : 
Privilégier les heures les moins chaudesPrévoir d’emporter de l’eau en quantité suffisante pour tout déplacementNe jamais laisser une personne, en particulier un enfant, seule dans une voiture, même pour une courte duréeConseils spécifiques pour les travailleurs et les employeurs En plus des effets directs de la chaleur, la fatigue liée à la fois à la chaleur et au travail peut conduire à une baisse de la vigilance et à des accidents de travail. Afin de limiter les accidents du travail liés aux conditions climatiques, quelques mesures simples prévues par la règlementation s’imposent aux employeurs (mise à disposition des travailleurs un local de repos adapté aux conditions climatiques, aménagement du chantier de manière à permettre l’organisation de pauses dans des conditions de sécurité équivalentes, etc). L’INRS met à disposition des supports pour agir et sensibiliser les salariés.
Un numéro d'information est mis à disposition du public : Canicule info service 0800 06 66 66. Cette plateforme permet également d'obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage.
En savoir + : www.inrs.fr/chaleur (dossier d’information sur le travail par fortes chaleurs en été)Pour une information en temps réel de la situation météorologique, vous pouvez consulter la carte de Vigilance de Météo-France qui est mise à jour a minima deux fois par jour à 6h et 16h. Retrouvez nos vidéos : 
Le coup de chaleur, quels sont les signes d'alerte : https://www.youtube.com/watch?v=qH5acIo3h7ILes recommandations en cas de forte chaleur : https://www.youtube.com/watch?v=VABZ58F0QmA🔵Retrouvez-nous sur tous les réseaux sociaux : https://linktr.ee/cftcmetallurgie
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